Всегда страшно сделать что-то новое, и обращение к психологу, не исключение. Многие клиенты, которые обращаются ко мне впервые, сообщают о своем беспокойстве или стеснении. И это вполне понятно.
Для того, чтобы уменьшить это беспокойство, я и решила написать эту заметку.
Во-первых, я Вас поздравляю! Если Вы дочитали до этого места, то, пожалуй, одно из самых сложных дел, вы уже сделали!
Я сама была когда-то клиентом, и также как вы сейчас, искала и не могла понять, что же мне нужно найти.
Существует очень много направлений и модальностей в психотерапевтических школах. Есть психологи, а есть психотерапевты. Есть ещё более страшное слово — психиатры. Есть клинические психологи и ещё миллион всяких Арт-терапевтов, нейропсихологов, психологов высшей категории, сказкотерапевтов, гипнотерапевтов… и каких только сейчас названий не встретишь. Как во всем этом разобраться? Как понять подходит это вам или не подходит?
Давайте сначала определимся с терминами.
На мой взгляд, самая первая и самая большая проблема заключается в том, что в русском языке слова псих, психолог и психиатр, являются однокоренными. И автоматически человек связывает эти понятия. Другими словами, если я нормальный (не псих), то должен справиться сам. Это первое большое заблуждение, обусловленное культуральными особенностями и историей народа, когда неугодных по тем или иным причинам людей отправляли в психушку. А оттуда обратной дороги не было. Это был билет в один конец. Сейчас ситуация поменялась кардинально. Психология, как и любая другая наука не стоит на месте.
Кто такой психолог и чем он занимается? Как понять уровень его компетентности? Чем психолог отличается от психотерапевта?
Психолог — это специалист помогающей профессии, получивший базовое образование или прошедший профессиональную переподготовку по специальности «Психология». Специалист, именующий себя психологом, по первому вашему требованию предоставит свои документы, чаще всего они находятся в открытом доступе, на сайте психолога или на страничке того сайта-форума, где вы его нашли.
В случае очной работы, вы можете спросить у специалиста где можно ознакомиться с вашими документами.
Стесняться здесь не нужно. Психолог, который прошёл реальную подготовку, покажет вам эти документы с большим удовольствием. А если на этом этапе возникнут трудности (нет сейчас под рукой, а зачем это вам?, и прочие варианты), то в этом случае, стоит крепко подумать, прежде чем начинать процесс терапии.
Кто такой психотерапевт?
В правовом поле российских законов в этом месте пока большая неясность. И многие этим пользуются.
В старой школе это понятие относилось только к клиническим специалистам, которые прошли обязательно!!! курс «Лечебное дело» (то есть врач в полном смысле этого слова), как правило, несколько лет ординатуры и отдельно подготовку по специальности : «Психотерапия». Только такой специалист имел право называться Психотерапевтом.
Но в условиях наплыва огромного количества школ, течений, направлений с запада и востока, и при наличии лазейки в российском законодательстве, образовалась большая путаница.
Например, психолог (с документами) прошёл подготовку у Психотерапевта (тоже с документами), но практикующим в другой стране, с правом на преподавательскую деятельность, разумеется, со своими нормативными документами. Красивый сертификат с вензелями внушает доверие. И психолог начинает называть себя Психолог-психотерапевт. С одной стороны вроде всё правильно. Школа — психотерапевтическая, значит теперь он психотерапевт. Но! В условиях российских законов, он всё же остаётся психологом. Он может применять техники или инструменты той или иной психотерапевтической школы, но он всё же психолог.
Как ещё понять психолог он или психотерапевт?
Психолог (по нашим законам) не имеет права выписывать какие-либо фармпрепараты!!! Никакие!!! Это табу!!! Этим могут заниматься психотерапевты и то не все! Либо психиатры. Это их прямая обязанность.
Таким образом, получается психолог это точно без таблеток, психиатр — это точно с таблетками, а психотерапевт — это что-то среднее между психологом и психиатром.
Допустим, вы нашли специалиста, который подходит по вашему мнению. Что делать дальше?
Сегодня, во времена соцсетей, найти информацию о том или ином специалисте, не составит труда.
У кого-то есть свой сайт, у кого-то собственного сайта нет. Но есть, допустим, страничка на форумах, где представлены психологи и психотерапевты. Один из таких форумов — это сайт B17.ru Специалистов на этом сайте проверяют на входе, все документы есть в профиле каждого специалиста.
На этом сайте вы сможете найти большое количество специалистов в вашем городе и не только. Очень многие работают онлайн из любой точки мира.
Ещё один частый вопрос. Как это работа онлайн? Качество консультации не теряется? Что лучше, «живьём» или онлайн?
Я могу ответить только за себя и за своих клиентов.
Я работаю онлайн с 2017 года. 95% моих клиентов это формат онлайн.
Все ли 95% сразу готовы были к такому формату? — Нет! Часть из них сомневалась, им казалось «глаза — в — глаза» это более живая, что ли, работа. Но мы пробовали тестовый сеанс, и они понимали плюсы этого формата.
Вы находитесь в своём привычном пространстве, на любимом диване или кресле, рядом с вами знакомые предметы, большой плюс что в таком формате можно любимый чай ? с плюшками ? брать с собой на сессию))
Для вас, как для клиента нет, на мой взгляд, ни одного минуса.
Частый вопрос, который стесняются задавать незнакомым людям, как насчёт конфиденциальности?
Любая информация, предоставленная вами психологу, психотерапевту или психиатру, носит СТРОГО КОНФИДЕНЦИАЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР!!! Любая, начиная от самого факта обращения к специалисту. Именно поэтому в отзывах нельзя идентифицировать людей.
Упоминания в каких-либо заметках о случаях из практики, только с согласия клиента и при условии изменения имени, возраста и других параметров.
Что же дальше? Есть специалист, допустим, определились с форматом консультаций. Что дальше?
В моём случае (что есть и у многих других специалистов), есть бесплатный пробный диагностический сеанс примерно 30 минут.
Что это значит?
Мы встречаемся с вами в WhatsApp (аудио или видео) или Skype (аудио или видео) по договоренности. Вы излагаете суть своей проблемы, я даю вам некоторые задания, вы принимаете решения подходит вам это или нет. При этом вы не платите ни копейки.
Дальше, если начинаем работу, то вы присылаете ответы на домашнее задание, встречаемся в Skype (это обязательное условие!) в то время, когда удобно обеим сторонам. Оплата, как правило, происходит после сеанса. Сеанс обычно длится примерно 1-1,5 часа. Тарификация указана на сайте.
Для клиентов, проживающих на территории России, оплата чаще всего осуществляется на карту Сбербанк, Тинькофф или ВТБ
Для клиентов из других стран, чаще всего пользуемся PayPal.
Если остались вопросы, вы можете связаться со мной любым удобным для вас способом. Я с удовольствием отвечу на любые ваши вопросы.